Vorsätze fürs neue Jahr?!

Wir bleiben weiter auf Kurs und bemühen uns alte Methoden, ob im Karate oder im Konditionsbereich nicht vergessen zu lassen. Da bleibt unser Motto nach wie vor dasselbe: Alt ist nicht gleich schlecht!

(In den letzten Jahren werden alte Trainingsgeräte sowie auch Trainingsmethoden von selbsternannten Fitnessgurus aus der Vergessenheit wieder hervorgezaubert. Bunt lackiert und mit einer geilen DVD als das neue Wundermittel der breiten Masse verkauft. Der Rubel muss ja rollen und es funktioniert auch für die angepeilte Klientel. Gott sei Dank ist das nicht unsere Baustelle, außerdem gibts fast nichts, was wir nicht selbst herstellen können. Da erinnere ich nur an Felix und dessen Homemade Equipment-Reck!)

Ganz im Gegenteil! Das Problem bei den alten Sachen ist nur, dass man schon die Jahre über ordentlich ins Körnerkonto eingezahlt haben muss, damit man die Übungen überhaupt effizient ins eigene Training einfliessen lassen kann! Da haben wir das alte Dilemma…

Auf der anderen Seite werden wir die Augen weiter offen lassen für Inspirationen aus anderen Sportdisziplinen (z.B. Gewichtheben, Klettern…). Es geht meistens um den technischen Bereich und der korrekten Bewegungsausführung bei den unterschiedlichen Übungen, die dann neu aber sinnvoll sind. Dahingehend bleibt der Fokus unverändert.

Die neuen Disziplinen wie Parkour gehen eher in die Richtung Motivation, Passion und Psyche, denn die Jungs und Mädels machen, so scheint es, das Unmögliche möglich. Keine Sorge, unser Anspruch solche turnerische Höchstleistungen nachzuahmen ist relativ gering. Ihr Können weist den kundigen Betrachter auf das dafür notwendige enorme Trainingspensum und Aufwand hin, das in den Medien seltener beleuchtet wird. Trotzdem entdecken wir auch dort Teilbereiche die für unsere CSC-Comps verwendbar sind.

Da schliesst sich auch der Kreis zu den oft, vor allem für die Psyche anspruchsvollen alten Übungen. Ein gutes Beispiel dafür, ist unser alljährliches Wintertraining und die dortigen Wiederholungszahlen . Das nachfolgende Video passt auch hervorragend zu diesem Artikel, obwohl aus dem Judobereich kommend.Daumen hoch…
Alf