Paläo/Steinzeit-Lebensweise
Ja, Ihr habt richtig gelesen. Wir sind immer noch Jäger und Sammler oder sollten es sein, zumindest von der genetischen Seite betrachtet. Unsere, für den Körper sehr ungeeignete Art zu leben, bringt etliche gesundheitliche Probleme mit sich, die eigentlich jeder kennt. Der folgende Film gibt sehr viele Antworten zu den wichtigsten “Lebensfragen” wie z.B. Ernährung, Training/Bewegung und Entspannung auf die paläontologische Art und Weise! Der Film dauert ca. 40 Minuten, daher nehmt Euch wirklich Zeit dafür, es lohnt sich wirklich! Nur den grünen Link anklicken!
Man/Frau kommt ordentlich ins Grübeln nicht wahr?!
Daumen hoch
Alf
Hallo Alf,
finde ich alles sehr plausibel, was der Film zeigt – aber ein Leben ohne Brot und Pasta kann ich mir nicht vorstellen!
Gruß, Joachim
Hi Joachim,
auf alles verzichten muss man ja nicht, jeder sollte selbst entscheiden inwieweit er/sie das in seinem Alltag aufnimmt. Pizza, Pasta gehören heutzutage dazu, aber vielleicht nur einmal die Woche als etwas besonderes. So erhält man sich seine Annehmlichkeiten als eine Art “Special” der Woche. So in etwa könnte man es umsetzen, oder? Auf jeden Fall ein guter Beitrag, der zum Nachdenken anregt.
Gruß zurück,
Alf
Hi Alf,
ja, zum Nachdenken regt er auf jeden Fall an, vor allem auch die Rolle der Medizin heute: Reparieren, was man vielleicht auch anders hätte gesund halten können. Was auf jeden Fall auffällig ist – das wird ja auch angesprochen – ist die Zunahme an Nahrungsmittelallergien. Da kenne ich selber eine ganze Reihe von Leuten!
Habt ihr eigentlich das Laufen mit diesen speziellen Schuhen, die das Barfußlaufen simulieren, schon angefangen?
Gruß,
Joachim
Hallo Joachim,
ich und Ralf von unserer CSC Running Crew laufen bald schon zwei Jahre mit den Fivefingers. Ich habe auch alles über den Zeitraum dokumentiert und werde es wie schon via Twitter angekündigt posten. Allerdings wirds schon ein Mehrteiler werden. Mehr in Kürze…
Gruß
Alf
Bin gespannt!