Klimmzugtraining-Step by Step
Eine der vielseitigsten und wertvollsten Übungen für fast den gesamten Körper ist der Klimmzug. In einer neuen Reihe die wir hier auf Cross Sports Concepts starten, testen wir ein Programm von Dr. Till Sukopp, der ein solches online anbietet. Er ist einer der erfahrensten Trainer in z.B. den Bereich Kettlebell-Training im deutschsprachigen Raum und hat ebenfalls sehr viele Veröffentlichungen zum “Training ohne Zusatzgeräte” auf den Markt gebracht. Wir finden, dass das Programm sehr gelungen ist. Wer es selbst an eigenem Leib erproben möchte der klickt auf den grünen Button unten. Mal schauen wie es für Euch funktioniert?!
to be continued…
Alf
