Dieses mal zum Abschluss der “Laufstory” ein Paar Fakten und Daten: Unsere Zeiten-Tabelle(7,5km Strecke) Zeitraum Januar bis September 2010 Die Bestzeiten sind jeweils rot markiert! Was war das Ziel? Wie schon im damaligen Post “10km Lauftraining” beschrieben, war für einen oder zwei von uns mitunter ein Ziel, das Reduzieren der nennen wir es mal “negativen [...]

Have a nice Halloween Weekend, lets party!   have fun everybody… Alf                          

Cross Sports Concepts war schon immer auf ein breites Infospektrum ausgelegt, als eine Möglichkeit an neue oder einfach nur andere Trainings-Ideen zu stossen. Wir werden natürlich weiterhin unser eigenes Trainingskonzept erweitern und hier dokumentieren aber auch fortwährend als Informationsquelle dienen! Daher immer wieder der bewusste Blick auf andere Disziplinen und Sportaten, die vielleicht beim ersten [...]

to be continued Alf